Бид бие махбодийн эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой шүлс, шээсийг ажиглаж болно.
Хэрэв таны амны дотор тал маш наалдамхай байвал чийгшүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг.Шээс нь маш цайвар цай шар өнгөтэй байх ёстой, хэрвээ өнгө нь маш хүчтэй эсвэл пу-эр цайны өнгөтэй ойролцоо байвал энэ нь бие нь маш их шингэн алддаг гэсэн үг юм.Шээсийг ажиглахад бусад хүндрэлүүд байдаг.Хэрэв шээс нь хар өнгөтэй бол энэ нь бөөрний цочмог өвчин эсвэл бөөрний үрэвсэл бөгөөд эмнэлгийн нефрологийн тасагт аль болох хурдан эмчлэх шаардлагатай;хэрэв шээс нь маш хүйтэн, маш цайвар өнгөтэй байвал энэ нь биед усны дутагдал байхгүй гэсэн үг юм.Гэхдээ өвчнийг үгүйсгэх нь шээсний уналт юм.
Ус уух хоёр гол муу зуршил?
Эхний муу зуршил бол олон хүмүүс ус уухын тулд цангах хүртэл хүлээдэг боловч цангаж эхлэхэд бидний бие аль хэдийн 2% ус алдсан байдаг.
Хоёр дахь муу зуршил бол олон хүн нэг дор ус уух дуртай байдаг.Харин ус биед орж ирсний дараа гэдэс дотрыг шингээж, гэдэсний судсанд, дараа нь бидний цусанд шингэх шаардлагатай байдаг бөгөөд хэрэв хэт их хэмжээгээр нэг дор уувал бие тийм их усыг шингээж чадахгүй бөгөөд эдгээр шим тэжээлүүд нь биед тустай ус байхгүй болно.Тиймээс ус уух хамгийн сайн арга бол 50-100 мл ус уух бүртээ бага зэрэг ус уух нь илүү дээр юм.
Бид ямар ус уух нь илүү тохиромжтой вэ?
Интернэтээр “Шөнө нэг аяга зөгийн бал, өглөө нэг аяга хөнгөн давстай ус ууна” гэсэн яриа байдаг.Энэ нь худлаа, хөнгөн давстай ус уухад зориулагдаагүй, хоолойгоо зайлах зориулалттай, хоолойгоо зайлах нь амны хөндийн бактерийг цэвэрлэж, биеэс гадагшлуулдаг.Өглөө нь зөгийн балтай ус уухад тохиромжтой, хөргөсөн усанд зөгийн бал нэмбэл хүний эрүүл мэндэд маш сайн.
Тиймээс өдөр тутмын хэрэгцээнд бид өдөрт 8 аяга хангалттай ус уух хэрэгтэй, мөн ус уухдаа бие нь дохио өгөхийг хүлээж чадахгүй тул урьдчилан ус уух хэрэгтэй.
Шуудангийн цаг: 2023-02-08